Leidest Du unter Blähungen, Verstopfung, Durchfall oder anderen Darmproblemen?
Fühlst Du Dich oft müde, depressiv oder ängstlich?
Hast Du Schwierigkeiten, Dich an Dinge zu erinnern,
oder hast Du einen 'Gehirnnebel'?
Fühlst Du Dich schwach oder wirst Du oft krank?
Dein Darm ist Zentrum Deiner körperlichen und geistigen Gesundheit.
Der Darm ist nicht nur der Ort, wo Du Du wichtige Nährstoffe wie Vitamine, Mineralien und Proteine aufnimmst,
welche die Grundbausteine für unsere Gesundheit sind, sondern 80% Deiner Immunität befindet sich auch in Deinem Darm.
Dein Darm beherbergt auch ungefähr 100 Billionen Mikroorganismen (Mikrobiom, Darmflora oder Mikroflora
genannt) die viele wichtige Aufgaben ausführen. Einige von ihnen sind:
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Unterstützung beim Abbau von Nahrungsmitteln und Produktion essentieller Nährstoffe.
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Hilft Dir mit Deiner Stimmung, indem er die Serotonin produktion unterstützt - Dein Glückshormon.
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hilft Dir mit Deinem Gewicht.
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Stärkt Dein immunsystem.
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gleicht Deinen Cholesterinspiegel aus.
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und viel mehr!
Die Darmgesundheit ist für viele Krankheiten und v.a. die Erhaltung der Gesundheit sehr wichtig (siehe unten).
Deshalb möchten wir sicherstellen, dass Dein Darm optimal funktioniert.
Ein gesunder Darm ist für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden unerlässlich!
Was beeinflusst die Darmgesundheit?
Verschiedene Faktoren des modernen Lebensstils tragen direkt zu einem ungesunden Darm bei. Einige davon sind:
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Schlechte Ernährung: Entzündliche Lebensmittel wie Gluten, raffinierter Zucker und Transfette töten gute Bakterien ab, sodass schlechte Bakterien gedeihen und die Darmschleimhaut beschädigen und so einen undichten Darm verursachen.
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Medikamente, insbesondere Antibiotika, die das Gleichgewicht Ihrer Darmflora für 2 Jahre beeinträchtigen können, aber auch andere wie die orale Verhütungspille.
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Chronische Infektionen (d. H. Candida, Parasiten, Würmer)
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Stress
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Schlechter Schlaf
Woher weisst Du, ob Du einen ungesunden Darm hast?
Symptome sind unter anderem:
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Verdauungsprobleme wie Blähungen, Verstopfung usw.
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Nahrungsmittelempfindlichkeiten
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Hautprobleme wie Ekzeme oder Akne
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Gelenkschmerzen
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Müdigkeit
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Kopfschmerzen, Gehirnnebel
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Gewichtszunahme
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Schilddrüsenprobleme
Manchmal jedoch hast Du überhaupt keine Symptome
Krankheit im Zusammenhang mit ungesunder Darmfunktion:
Alzheimer Übergewicht
Angstzustände Parkinson
Asthma Rheumatoide Arthritis
Atopisches Ekzem Diabetes
Autismus Zöliakie
Chronische Müdigkeit Divertikulose
Depression Reizdarmsyndrom
Reizdarm Leberzirrhose
Nierensteine Nicht alkoholische Fettleber
Metabolisches Syndrom SIBO
Multiple Sklerose und viel mehr
Geh zu Information um zu sehen wie Du Dich und Deinen Darm unterstützen kannst.
